สาระสุขภาพ

READ OUR BLOG
28 Aug 2017

8 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับ ต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องเจอ

ต่อมลูกหมากโต เป็นอาการที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักต้องเจอเมื่อมีอายุมากขึ้น และทำให้กังวลถึงปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่จะตามมา แต่ก็อย่าเพิ่งกังวลใจจนเกินไป เพราะโรคต่อมลูกหมากโตมีทั้งอาการหนักและเบาแตกต่างกันไปในแต่ละคน ซึ่งเราสามารถรับมือกับมันได้   ต่อมลูกหมากโต (BPH - Benign Prostatic Hyperplasia) คือ การที่ต่อมลูกหมากมีขนาดใหญ่ผิดปกติ และไปบีบท่อปัสสาวะให้แคบลง ทำให้มีอาการปัสสาวะติดขัด ต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชาย  มีรูปร่างและขนาดคล้ายผลวอลนัท อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบท่อปัสสาวะส่วนต้น…

28 Aug 2017

“หาหมอ” ผ่านวิดีโอคอลล์..ทำได้ยังไง?

หาหมอผ่านวิดีโอคอลล์ มันฟังดูแปลกใช่มั้ยครับ ถึงแม้ทุกวันนี้ เราจะคุ้นเคยกันดีกับเทคโนโลยีวิดีโอคอลล์ หลายคนไม่เพียงแต่เคยใช้ แต่อาจจะใช้เป็นประจำเลยด้วยซ้ำเวลาพูดคุยกับคนในครอบครัว คนรัก หรือเพื่อนสนิท เพราะการพูดคุยแบบเห็นหน้าค่าตา ให้ความรู้สึกที่ดีกว่าแค่ได้ยินเสียง แต่การ หาหมอผ่านวิดีโอคอลล์ เป็นเรื่องใหม่ ที่แน่นอนว่าทุกคนคงอดสงสัยไม่ได้ว่า มันจะเป็นยังไง? มันจะเหมือนกับการหาหมอแบบตัวต่อตัวแบบเดิมหรือเปล่า และมันจะได้ผลแค่ไหน? ก่อนจะตอบคำถามของคุณว่า หมอจะประเมินสภาวะร่างกายและให้คำแนะนำแก่คุณได้อย่างไร จากเพียงแค่การพูดคุยกันแบบเห็นหน้า…

25 Aug 2017

รับมือกับทุกอาการเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น ได้เวลาของ Telemedicine แล้ว

เรื่องเจ็บไข้ได้ป่วยไม่เข้าใครออกใคร และส่วนใหญ่ก็มักจะมาแบบไม่คาดคิด หรือที่ร้ายกว่านั้นก็คือมาในจังหวะเวลาที่ชวนให้ตึงเครียด อย่างเช่นเวลาเดินทาง หรือเวลาที่ต้องอยู่ไกลบ้าน หรือบางทีมันก็อาจไม่หนักหนาอย่างที่คุณคิด แต่ก็อาจจะดีกว่า หากได้รับคำปรึกษาจากผู้ที่รู้จริง ซึ่งจะช่วยให้คลายกังวล Telemedicine. เมื่อก่อนเราคงได้แต่ฝันไปว่า เราจะสามารถรับมือกับทุกปัญหาสุขภาพของเราเหล่านี้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม แต่เทคโนโลยีสมัยใหม่ก็ทำให้ความต้องการของเราเป็นจริงได้แล้ว และในรูปแบบที่สอดคล้องต้องกันกับไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่เช่นเราด้วยระบบที่เรียกว่า Telemedicine Telemedicine อาจไม่ใช่คำใหม่ อาจไม่ใช่ระบบที่เพิ่งอุบัติขึ้นมาในโลกหรือในประเทศไทย แต่วิวัฒนาการของ Telemedicineหรือที่เรียกกันว่า…

25 Aug 2017

กรดไหลย้อน โรคยอดฮิตของคนยุคใหม่ที่รบกวนการใช้ชีวิต

กรดไหลย้อน เป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย ทั้งหญิงและชาย ตั้งแต่เด็กจนไปถึงผู้สูงอายุ และถือเป็นปัญหาสุขภาพลำดับต้นๆ ของประเทศอีกด้วย โรคกรดไหลย้อนเกิดจากการละเลยการดูแลสุขภาพเล็กๆ น้อยๆ การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่มีความเร่งรีบ การทานอาหารที่เต็มไปด้วยไขมัน และมีความเครียดสูง ถึงแม้อาจจะไม่ใช่โรคที่จะส่งผลอันตรายต่อชีวิต แต่หากมีอาการหนักก็ทำเอาทรมานไม่น้อยเลยทีเดียว และยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย และนอกจากนี้หากปล่อยปละละเลยการปรึกษาแพทย์ตั้งแต่ต้นเมื่อมีอาการ ก็อาจทำให้ต้องเข้าสู่กระบวนการรักษาที่ยากมากขึ้น และทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมา   กรดไหลย้อน…

24 Aug 2017

การรับฟัง คือความเข้าใจ และหมายความถึงความรัก

การรับฟัง อาจจะฟังดูเหมือนเป็นสิ่งเล็กๆ ง่ายๆ แต่ที่จริงแล้วเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง และมักจะถูกละเลยอย่างไม่น่าเชื่อ   ในการดำเนินชีวิตทุกๆ วัน เราต้องเผชิญกับเรื่องราวต่างๆ มากมาย บางเรื่องทำให้ชีวิตมีความสุขสดใส แต่บางเรื่องก็แสนจะหนักอึ้งอยู่ในใจ ทำให้เครียดและวิตกกังวลกับมัน และเมื่อจมอยู่กับความรู้สึกหนักอึ้งเช่นนั้นเป็นเวลานาน ก็จะเกิดเป็นความทุกข์ และเกิดคำถามว่าจะจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น และผ่านมันไปให้ได้อย่างไร   การรับฟัง และการพูดคุย…

23 Aug 2017

ระดับน้ำตาลในเลือด..สูงแค่ไหนเรียกว่าผิดปกติ?

การตรวจร่ายกายเป็นประจำอย่างน้อยปีละครั้ง เป็นเรื่องจำเป็นสำหรับเราทุกคนในการดูแลรักษาสุภาพนะครับ และหนึ่งในสิ่งที่เราต้องตรวจและจับตาดูก็คือ “ ระดับน้ำตาลในเลือด ” ซึ่งหาก ระดับน้ำตาลในเลือด สูงขึ้นกว่าระดับปกติ ก็อาจบ่งชี้ได้ว่าเรากำลังเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคที่เซลร่างกายมีความผิดปกติ ในกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน เมื่อน้ำตาลไม่ได้ถูกใช้ จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นกว่าระดับผิดปกติ โดยระดับน้ำตาลที่ถือว่าปกตินั้น ในปัจจุบันหลายประเทศ รวมถึงประเทศไทยด้วย ได้ใช้ระดับน้ำตาลในที่ >126 มก./ดล.…

22 Aug 2017

เริม โรคที่คุณไม่ต้องอาย รักษาไม่หาย แต่ไม่ใช่โรคร้ายแรง

เริม เป็นโรคติดต่อที่หลายคนรู้สึกเป็นโรคน่าอาย จนมักไม่กล้าบอกใครหรือแม้แต่ปรึกษาแพทย์ แต่ความจริงแล้ว โรคนี้หากรักษาได้ทันท่วงที ก็ไม่ใช่โรคที่รุนแรงอย่างที่คิดครับ   เริม คืออะไรและเกิดจากอะไร เริม เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง เป็นโรคติดต่อที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย โดยเฉพาะในคนวัยหนุ่มสาวและวัยผู้ใหญ่ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างก็มีโอกาสเกิดโรคนี้ได้ใกล้เคียงกัน สาเหตุของการเกิดโรคเริมมาจากการติดเชื้อไวรัส Herpes simplex virus (ไวรัสเฮอร์พีส์ ซิมเพล็กซ์…

21 Aug 2017

รู้จักรู้จริงเรื่อง อาหารเสริม จากปากคำของผู้เชี่ยวชาญ

อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นสิ่งที่ ‘เสริม’ เข้ามา หากก็ยังมีกระแสการกินอาหารเสริมนู่นนี่นั่น ที่เชื่อกันว่าจะช่วยป้องกันหรือเสกสร้างสารพัดสิ่งวิเศษให้แก่สุขภาพของคนเราอยู่ไม่ได้ขาด   หากก่อนที่จะตามกระแสการกิน อาหารเสริม ใดๆ ลองมาฟัง ดร.นพ.ปณต ประพันธ์ศิลป์ จาก See Doctor Now ให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องอาหารเสริม รวมไปถึงเรื่องที่ต้องใช้ความระมัดระวังในการใช้อาหารเสริมกันก่อน…

20 Aug 2017

ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ได้ผลสักที คุณอาจนอนไม่พอก็ได้

เวลาที่เราอยาก ลดน้ำหนัก คำแนะนำที่มักจะได้รับก็คือ “กินให้น้อยลง เคลื่อนไหวให้มากขึ้น” แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้เรียบง่ายขนาดนั้น บางทีคุณก็อยากทำแบบนั้นอยู่หรอก แต่มันกลับเป็นไปไม่ได้ เพราะมันยังมีอีกเหตุผล นอกเหนือจากการกินและการออกกำลังกายที่เรามักจะละเลยไป นั่นก็คือ “การนอนหลับ” แล้วการนอนไม่พอส่งผลยังไงบ้าง..ต่อความพยายามในการ ลดน้ำหนัก ของเรา?   การนอนไม่พอ..ส่งผลต่อการสะสมไขมันของเรา นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยชิคาโก ในสหรัฐฯ…

18 Aug 2017

4 ปัญหาสุขภาพที่พบกันบ่อยของ “ลำไส้ใหญ่”

ลำไส้ใหญ่ เป็นเสมือนถังขยะส่วนตัวใบใหญ่ มันดูดซึมแร่ธาตุและน้ำจากอาหาร ก่อนที่จะผลักดันส่วนที่เหลือออกไปนอกร่างกาย แต่หลายสิ่งหลายอย่างอาจผิดปกติได้ในขั้นตอนที่ดูเรียบง่ายนี้ มาทำความรู้จักกับทุกปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้กับ “ลำไส้ใหญ่” ของเรา และวิธีการรับมือกับมัน   1.อาการ ลำไส้ใหญ่ แปรปรวน (Irritable bowel syndrome-IBS) คืออะไร IBS เป็นคำที่หมอใช้เพื่ออธิบายถึงปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้…