เป็นหวัดแต่อยากไป ออกกำลังกายอย่างที่เคยทำเป็นประจำ ควรจะไปหรือไม่ไปดี? แน่นอนว่า ถึงแม้การออกกำลังกายอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่เราคิดถึงในช่วงที่เป็นหวัด และก็เป็นเรื่องจริงที่ว่า อาการเจ็บป่วยทำให้ร่างกายเกิดความตึงเครียดมากพออยู่แล้ว (หมอจึงมักจะแนะนำให้เราพักผ่อนเยอะๆ ไงล่ะ) การออกกำลังกายก็อาจจะไม่ใช่ไอเดียที่ดีนัก แต่ในบางกรณี การออกกำลังกายเบาๆ ถึงปานกลาง อาจช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้นะ นพ.ริชาร์ด เบสเซอร์ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Tell Me the…
